Bireysel Danışmanlık

Bireysel Danışmanlık
Değişen hayat koşullarıyla beraber, sahip olduğumuz baş etme becerileri, işlevsiz bir hal
alabilir. Bu koşullara uyum sağlamak çoğu zaman kendiliğinden mümkün olsa da sıkışmış,
umutsuz, kaygılı, yorgun ve hatta çaresiz hissettiğimiz durumlarda bir uzman desteğine
ihtiyaç duyabiliriz.   Bu gibi durumlarda uyum becerisini arttırmak, yaşanılan durumlara farklı
pencereden bakabilmek, kendini keşfederek geleceğe hazırlanmak, temel çalışma
alanlarıdır. Bireysel danışmanlık uzman bir terapist eşliğinde, danışanın duygu, inanç ve
davranışlarını güvenilir, gizli ve bireye saygılı bir çerçevede ifade edebilmesine olanak sunan
bir terapi türüdür. Bunun yanında, ihtiyaçların farkında olmak ve bunları talep edebilme
becerisi de bireysel danışmanlık amaçlarındandır.
Bireysel danışmanlık süreci enginarı soymak gibidir. Danışan yavaş yavaş dış kabuklarından
arınarak özüne ulaşır, bu özle tanışır ve onu sevmeyi, kabul etmeyi öğrenir. Danışan bu
süreçte duyguları, düşünceleri ve davranışları hakkında daha önce fark etmediklerini fark
eder ve gelişir. Bu süreç kişinin yalnızca kendisiyle sürdürülen, yeniden keşif ve büyüme
sürecidir. Danışanlar bu süreçte, değişimin ancak kendi bireysel dinamiklerinin değişimiyle
sağlanabileceğini öğrenirler. Ayrıca geçmişte yaşadıkları travmatik deneyimlerinin üzerine
giderek kendi hayatları üzerinde daha çok kontrol sahibi olabilme hissini deneyimleme
şansını bulurlar. Bu süreçte bilinmesi gereken; değişimin bir anda olmayacağı, bunun bir
yolculuk ve keşfetme süreci olduğudur.