Karpman Drama Üçgeni
Drama üçgeni, 1968 yılında Transaksiyonel Analist Stephen Karpman tarafından masal karakterlerinden esinlenilerek oluşturulan,ilişkilerde birbirini tamamlayan farklı rollerin yer aldığı bir sahnedir. Kurban, kurtarıcı ve suçlayıcı olmak üzere üç rol seçeneği vardır. Özetle, suçlayıcı, kurban üzerinde baskılayıcı bir otorite kurarken kurban, otorite karşısında yorucu bir kaosa girerek tükenir. Bu aşamada kurtarıcı rahatlık sağlaması için kurbana destek olur. Bu ilişki üçgeni uzun süre devam edebilir. Zaman zaman kişilerin üçgendeki rolleri değişebilir. Kişiler, üçgende sıkışıp kaldıklarını farkedemeyebilirler. Hatta her şeyin yolunda olduğunu ve mutlu bir hayatları olduğunu düşünebilirler. Suçlayıcının öfkesini boşaltma olanağı varken kurban, minnet duygusuyla kendi hayatını kontrol etme sorumluluğundan kaçmış, kurtarıcı ise kahraman rolünü üstlenmekle mutludur.
Bu üçgenden çıkmak için her şeyden önce kişinin yaşamından ve arzularından sorumlu olanın yalnızca kendisinin olduğunun farkına varması gerekir. Kişi kontrolü eline alarak manipülasyondan uzak hareket etmelidir. Bu süreçte uzman desteği almak gerekebilir